స్మోకింగ్ చేసేవారు తప్పనిసరిగా తినాల్సిన పదార్థాలివే

byసూర్య | Fri, Sep 30, 2022, 02:15 PM

స్మోకింగ్ చేసేవారు కచ్చితంగా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. నారింజను తింటే విటమిన్ సి, ఫైబర్ శరీరానికి అందుతుంది. దీనివల్ల మలవిసర్జన సాఫీగా సాగుతుంది. ధూమపానం మానుకోవాలనుకుంటే కొద్దిగా అల్లం నోటిలో ఉంచుకుంటే ఎంతో మంచిది. అల్లం పరిమితికి మించి తింటే సిగరెట్లు లాగాలనే కోరిక నశించిపోతుంది. స్మోకింగ్ శరీరంలో కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. అందుకే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి నిమ్మరసం తీసుకోవాలి.

Latest News
 

రేపు పాలేరు నియోజకవర్గంలో పొంగులేటి ప్రసాద్ రెడ్డి పర్యటన Fri, Feb 23, 2024, 04:26 PM
నేడు పెనుబల్లిలో మాజీ ఎమ్మెల్యే సండ్ర పర్యటన Fri, Feb 23, 2024, 04:24 PM
రైతులపై కాల్పులు దారుణం Fri, Feb 23, 2024, 04:24 PM
మేడారం జాతర భక్తులకు అందుబాటులో హెలికాప్టర్ సేవలు Fri, Feb 23, 2024, 04:22 PM
సంఘం అభివృద్ధి కోసమే చైర్మన్ గా రావూరి Fri, Feb 23, 2024, 04:20 PM