by సూర్య | Wed, Mar 31, 2021, 05:25 PM

అవిసె గింజల వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ అవిసె గింజల్లో అధికంగా ఫైబర్ ఉంటుంది. వీటిని తీనడం వల్ల గుండెకు మేలు జరుగుతుందని, హృదయ సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. వీటిని వేయించి పొడి చేసి ఆహార పదార్ధాలలో కలుపుకొని తినొచ్చు. పొడిని నీటిలో కలుపుకొని కూడా తాగవచ్చు.

- కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు, కీళ్ల వాతం నిర్మూలనకు అవిసె గింజలు దివ్యఔషధంలా పనిచేస్తాయి.
- అవిసె గింజల వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అతిసారం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తొలిగిపోతాయి. ఉదరం సమస్యలను నియంత్రిస్తాయి.
- రక్తంలోని షుగర్ లెవెల్స్ ను నియంత్రించడంలో అవిసె గింజలు బాగా సహాయపడతాయి.