బరువు పెరగాలంటే ఈ డ్రింక్స్.!

by సూర్య | Mon, Mar 20, 2023, 10:00 AM

సన్నగా ఉన్న వారు బరువు పెరగాలంటే ఈ డ్రింక్స్ బెస్ట్ అని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రెండు అరటి పండ్లు, గ్లాసుడు పాలు మిక్సీలో వేసి కావాలంటే అందులో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా కలపొచ్చు. ఇది చాలా హెల్తీ డ్రింక్ అని చెబుతున్నారు. అలాగే చాక్లెట్ షేక్, మ్యాంగో షేక్ తీసుకోవడం ద్వారా కూడా బరువు పెరగొచ్చని పేర్కొంటున్నారు. వీటితో పాటు సకాలంలో పౌష్టికాహారం తీసుకుంటే బరువు పెరుగుతారు.