byసూర్య | Wed, Jan 19, 2022, 12:07 PM

డిప్రెషన్ అనేది మానసిక మరియు శారీరక లక్షణాల సముదాయం. బాధాకరమైన మానసిక స్థితి లేదా విచారం తరచుగా ఉండే  లక్షణం. ఈ లక్షణాల యొక్క కారణం  మెదడులోని భాగాలలో తగ్గిన కార్యాచరణ స్థాయి.
డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు :
డిప్రెషన్ కలగడానికి  ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ  కారణాలు కావొచ్చు.
- తక్కువ మానసిక స్థితి లేదా విచారం.
- ఇంతకు ముందు ఆనందంగా ఉండే కార్యకలాపాలపై ఆనందం లేదా ఆసక్తి లేకపోవడం.
- నిరాశావాదం.
- అనుభూతి చెందడానికి ఎటువంటి ముఖ్యమైన కారణం లేకుండా ఏదైనా అపరాధ భావన.
- న్యూనతా ఆలోచనలు.
- చిరాకు.
-ఆలోచన ప్రక్రియలో నెమ్మదించడం.
-ఇంద్రియ ఉద్దీపనలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఆలస్యం.
-జీర్ణం లేదా ఇతర అంతర్గత శారీరక ప్రక్రియలు మందగించడం మరియు ఈ మందగమనం వల్ల కలిగే లక్షణాలు, ఉదాహరణకు ఉబ్బిన కడుపు, మలబద్ధకం లేదా మూత్రవిసర్జన వల్ల ఇబ్బందులు.
- నెమ్మదిగా శారీరక ప్రతిచర్యలు.
డిప్రెషన్ అనేది ఒక తేలికపాటి వ్యాధి, ఇది రోజువారీ జీవితంలో కొంత చికాకును మాత్రమే కలిగిస్తుంది, కానీ చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు ఒక వ్యక్తిని పూర్తిగా పని చేయలేక మరియు సామాజిక జీవితంలో పాలుపంచుకోలేకపోతుంది. కొంత నిరాశతో, ఆత్మహత్యకు పాల్పడే  ప్రమాదం కూడా ఉంది.
డిప్రెషన్ అన్ని వయసుల వారిలోనూ రావచ్చు. టీనేజర్లలో పాఠశాల పని పట్ల ఆసక్తి లేకపోవడం, సామాజిక జీవితం నుండి వైదొలగడం మరియు కష్టమైన మానసిక స్థితి నిరాశకు సంకేతాలు కావచ్చు.
లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేసే శారీరక మార్పులు
డిప్రెషన్ ద్వారా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలోని భాగాలలో న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల పరిమాణం తగ్గుతుంది, ప్రధానంగా సెరోటోనిన్ లోపం, కానీ కొంత వరకు నోరాడ్రినలిన్, ఎసిటైల్‌కోలిన్, డోపమైన్ లేదా గామా-అమినో-బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ (GABA) లేదా నరాల కణాలు జరగవు. న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల నుండి ఉద్దీపన ద్వారా సరిగ్గా ప్రతిస్పందిస్తాయి. న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ అనేది రెండు నాడీ కణాల మధ్య జంక్షన్ల ద్వారా నరాల సిగ్నల్‌ను ప్రసారం చేసే సిగ్నల్ పదార్ధంగా  పని చేస్తుంది.
సెరోటోనిన్ మరియు నోరాడ్రినలిన్ నరాల కణాలు ఇతర నరాల కణాలకు ప్రేరణలను పంపడానికి కారణమవుతాయి మరియు తద్వారా మెదడులో కార్యకలాపాలు పెరుగుతాయి. ఈ పదార్ధాల లోపం మెదడులోని భాగాలలో మందగింపుకు కారణమవుతుంది మరియు అది మళ్లీ నిస్పృహ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
GABA పాత్ర విరుద్ధం, అవి కొన్ని నరాల ప్రేరణలను తగ్గించడం, ప్రధానంగా ఆందోళన మరియు భయాందోళనలకు కారణమవుతాయి. GABA లేకపోవడం అధిక ఆందోళన మరియు సులభంగా భయాందోళన ప్రతిస్పందనకు కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ట్రాన్స్మిటర్ లేకపోవడం కూడా నిస్పృహ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే కొన్ని మెదడు ప్రక్రియలలో అధిక కార్యాచరణ ఇతర ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది.
డిప్రెషన్‌కు అనేక కారణాలు  ఉన్నాయి, ఇందులో వివిధ శారీరక విధానాలు ఉన్నాయి.
డిప్రెషన్ రకాలు
ప్రదర్శించబడిన లక్షణాల ప్రకారం డిప్రెషన్ తరచుగా  రకాలుగా విభజించబడింది.

1. మోనో-పోలార్ డిప్రెషన్ మరియు డిస్థైమిక్ డిజార్డర్ :
మోనో-పోలార్ డిప్రెషన్ ద్వారా స్వచ్ఛమైన నిస్పృహ లక్షణాలు ఉన్నాయి. మోనో-పోలార్ డిజార్డర్ యొక్క తేలికపాటి కేసులను ఒక వ్యక్తి పని చేసే మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయని వాటిని తరచుగా డిస్థైమిక్ డిజార్డర్ అంటారు.

2. బైపోలార్ డిజార్డర్ (మానిక్-డిప్రెసివ్ డిసీజ్) మరియు సైక్లోథైమిక్ డిజార్డర్ :
ఈ స్థితిలో మాద్యం యొక్క లక్షణాలతో కాలాలు ఉన్నాయి - నిస్పృహ దశ, పెరిగిన మానసిక మరియు శారీరక శ్రమతో ఎలివేటెడ్ మూడ్ స్థాయి కాలాలతో ప్రత్యామ్నాయం - మానిక్ దశ. ఉన్మాద దశలో, బాధిత వ్యక్తి కూడా సరిగా నిద్రపోతాడు మరియు ఏకాగ్రత  లేక కష్టాలను కలిగి ఉంటాడు. ఈ వ్యాధి యొక్క తేలికపాటి రూపాన్ని సైక్లోథైమిక్ డిజార్డర్ అంటారు.

3. మానిక్ డిజార్డర్ :
ఈ పరిస్థితి అసాధారణంగా పెరిగిన మానసిక స్థితి, అవాస్తవ ఆశావాదం, నిద్ర లేకపోవడం మరియు హైపర్యాక్టివ్ ప్రవర్తన ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. చాలా మంది మనోరోగ వైద్యులు ఈ రుగ్మత కేవలం బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి అదే వ్యాధి అని భావిస్తున్నారు.

4. ప్రధానంగా శారీరక లక్షణాలతో కూడిన డిప్రెషన్ :
కొన్నిసార్లు మాద్యం యొక్క శారీరక లక్షణాలు ఒంటరిగా లేదా ఆధిపత్యంగా ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, జీర్ణ సమస్యలు, మలబద్ధకం, మూత్రవిసర్జనలో ఇబ్బందులు, ఇంద్రియ ఉద్దీపనలకు నెమ్మదిగా ప్రతిస్పందన లేదా నెమ్మదిగా శారీరక ప్రతిచర్యలు.

డిప్రెషన్ కారణాలు:
డిప్రెషన్‌కు కారణమయ్యే రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కారకాలు ఏకకాలంలో ప్రభావం చూపుతాయి. డిప్రెషన్ అనేది ఒక స్వతంత్ర వ్యాధి కావచ్చు లేదా ఇతర వ్యాధిలో భాగం కావచ్చు. డిప్రెషన్ కూడా కారణాన్ని బట్టి వివిధ రకాలుగా విభజించబడింది.

1. రియాక్టివ్ డిప్రెషన్ :
ఈ వ్యాధి కేవలం మానసిక ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేదా సరైన విశ్రాంతి లేక ఎక్కువ కాలం నిద్ర లేకుండా మానసిక ఒత్తిడి వల్ల వస్తుంది. స్ట్రెయినింగ్ కేవలం నాడీ వ్యవస్థను అణిచివేస్తుంది లేదా నాడీ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన పోషకాల నుండి జీవిని తక్కువ చేస్తుంది.
2. ఎండోజెనస్ డిప్రెషన్ :
పరిస్థితిని వివరించే ఒత్తిడి, ఒత్తిడి లేదా విశ్రాంతి లేకపోవడం వంటివి లేనప్పుడు, ఈ పరిస్థితిని తరచుగా ఎండోజెనస్ డిప్రెషన్ అంటారు. వారసత్వం కారణం కూడా దేనిలో ఒక భాగమని భావిస్తారు.
3. శారీరక వ్యాధి ద్వారా డిప్రెషన్ :
డిప్రెషన్ లేదా డిప్రెషన్ లక్షణాలు శారీరక వ్యాధికి ఒక లక్షణం కావచ్చు. ఇది బహుశా నిరాశకు అత్యంత సాధారణ కారణం. సాధారణంగా డిప్రెషన్‌ను కలిగించే మూడు రకాల వ్యాధులు ఉన్నాయి.
డిప్రెషన్‌తో తరచుగా వచ్చే వ్యాధులు: గుండె జబ్బులు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, స్ట్రోక్, హైపర్‌టెన్షన్ లేదా కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్.
మోనోన్యూక్లియోసిస్ లేదా ఫ్లూ వ్యాధి సోకిన తర్వాత కూడా డిప్రెషన్‌కు దారితీయవచ్చు.
థైరాయిడ్ హార్మోన్లు లేకపోవడం, హైపోథైరాయిడిజం, మెదడులోని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల ఉత్పత్తితో సహా మొత్తం శరీరంలోని జీవక్రియ మందగిస్తుంది. అందువల్ల డిప్రెషన్ అనేది హైపోథైరాయిడిజం యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణం.

4. అస్పష్టమైన జీవనశైలి పర్యవసానంగా డిప్రెసివ్ లక్షణాలు :
చాలా తక్కువ వ్యాయామంతో కూడిన సాధారణ అసంబద్ధమైన జీవనశైలి, ఆల్కహాల్, కాఫీ లేదా టీ వంటి ఉద్దీపనలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం, ముఖ్యమైన పోషకాలు చాలా తక్కువగా ఉండటం మరియు చక్కెర మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండటం వలన నిస్పృహ లక్షణాలు, అలాగే శారీరక సమస్యలు ఉండవచ్చు.

5. ప్రసవానంతర వ్యాకులత :
గర్భం మరియు శిశువు యొక్క బెర్త్ తర్వాత మహిళలు తరచుగా డిప్రెషన్‌కు గురవుతారు గర్భం మరియు బెర్త్ శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అలసిపోతుంది మరియు పోషకాల కోసం శరీరాన్ని హరించవచ్చు. ఇది క్రమంగా నిస్పృహ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

6. సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ :
డిప్రెషన్ సంవత్సరంలో చల్లని మరియు చీకటి కాలాల్లో సంభవిస్తుంది మరియు వెచ్చగా మరియు తేలికగా ఉన్న కాలంలో దూరంగా ఉంటుంది. కాంతి మెదడు కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కాంతి లేకపోవడం ఒక కారకం.

డిప్రెషన్ చికిత్స :
తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక డిప్రెషన్ తరచుగా యాంటీ-డిప్రెసివ్ మందులతో చికిత్స పొందుతుంది. నిరాశకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించే మందులు సాధారణంగా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో సెరోటోనిన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల స్థాయిని పెంచుతాయి లేదా అవి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను అనుకరిస్తాయి.
నేడు ఎక్కువగా ఉపయోగించే మందులు నరాల కణాల చుట్టూ ఉన్న స్థలం నుండి సెరోటోనిన్ యొక్క తొలగింపును తగ్గించడం ద్వారా సెరోటోనిన్ గాఢతను పెంచుతాయి. ఈ మందుల రకానికి ఉదాహరణలు: ఫ్లూక్సెటైన్ (ప్రోజాక్), ఫ్లూవోక్సమైన్ (లువోక్స్), పరోక్సేటైన్ (పాక్సిల్), ఎస్కిటోప్రామ్ (లెక్సాప్రో, సెలెక్సా), సెంట్రాలైన్ (జోలోఫ్ట్).
మానిక్ ముఖంలో బైపోలార్ డిజార్డర్ ద్వారా, మానిక్ లక్షణాలను ఆపడానికి హెవీ ట్రాంక్విలైజర్స్ (న్యూరోలెప్టికా) ఉపయోగించబడతాయి. బైపోలార్ డిజార్డర్ ద్వారా, లిథియం లవణాలు కొన్నిసార్లు పరిస్థితిని స్థిరీకరించడానికి లేదా మానిక్ ముఖాల యొక్క కొత్త వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
మానసిక చికిత్స కొన్నిసార్లు మాద్యంతో ఉపయోగించబడుతుంది, సాధారణంగా మందులతో కలిపి ఉంటుంది.
కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన మాద్యం తల ద్వారా విద్యుత్ షాక్, ఎలెక్ట్రోకన్వల్సివ్ థెరపీ ద్వారా చికిత్స చేయబడుతుంది. షాక్ మెదడు ద్వారా నరాల సంకేతాల యొక్క ఎపిలెప్టిక్ విస్ఫోటనాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇది శరీరం అంతటా తిమ్మిరిని ఇస్తుంది. ఎలెక్ట్రోషాక్‌కు ముందు అనస్థీషియాను వర్తింపజేయడం ద్వారా తిమ్మిరి తగ్గుతుంది లేదా నిలిపివేయబడుతుంది. ఈ రకమైన చికిత్స వివాదాస్పదమైనది, ఎందుకంటే ఇది జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు మెదడు దెబ్బతింటుందని అనుమానించబడుతుంది. అయితే మెదడు దెబ్బతినే అవకాశం చాలా మంది వైద్యులు తిరస్కరించారు.
కాలానుగుణ మాద్యం ద్వారా, కాంతి చికిత్స ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
జీవనశైలి యొక్క సర్దుబాటు ఎల్లప్పుడూ నిరాశ లేదా నిస్పృహ లక్షణాల ద్వారా పరిగణించబడాలి. తీవ్రమైన మాద్యం అభివృద్ధి చెందకముందే నిస్పృహ లక్షణాలను నయం చేయడానికి కొన్నిసార్లు జీవనశైలి చర్యలు సరిపోతాయి.
జీవనశైలి సర్దుబాట్లు కావచ్చు:
– ఎక్కువ పని లేదా కార్యకలాపాలతో ఒత్తిడితో కూడిన జీవితాన్ని నెమ్మదించడం.
- తగినంత విశ్రాంతి మరియు నిద్ర.
– కావలసినంత పోషకాలతో కూడిన మంచి ఆహారం.
- కొంత శారీరక వ్యాయామం.
- ధ్యానం.
- విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, లెసిథిన్, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాల సప్లిమెంట్.
- కాఫీ లేదా టీ వంటి ఉద్దీపనలు మితమైన మొత్తంలో నిస్పృహ భావాలకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడవచ్చు. అయితే, మీరు ఈ ఉద్దీపనలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ వినియోగాన్ని తగ్గించుకోవాలి.
నిస్పృహ లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడే పోషక ఉత్పత్తులు మార్క్‌లో ఉన్నాయి. వీటిలో మెదడు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లకు బిల్డింగ్ బ్లాక్‌లుగా ఉపయోగించే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు అమైనో ఆమ్లాలు మరియు లెసిథిన్. అవి తరచుగా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిని మెదడు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి సాధనంగా ఉపయోగిస్తుంది, ముఖ్యంగా విటమిన్ B6.
సప్లిమెంట్లలో మూలికా సారాలను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇవి యాంటీ-డిప్రెసివ్ ఔషధాల వంటి అధిక మెదడు కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తాయి, కానీ తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.